Wat als jij besluit om de beste versie van jezelf te worden! Dat jij niet meer met een masker wilt oplopen maar deze laat zakken en je ware zelf kan zijn. Loslaten wat niet meer dient. Loslaten speelt een grote rol om je vrij te voelen! Dit is het moment om jezelf op nummer 1 te zetten, uit je comfort-zone te stappen en te groeien. Te groeien naar de beste versie van jezelf! Je eigen pad te gaan volgen. Kies jij vaak voor zekerheid en ben jij bezig met wat anderen van jouw keuzes vinden of ben je bezig om je eigen dromen waar te maken? Dit is het moment om je eigen leven te gaan leven. Jouw dromen waar te maken, keuzes te maken die jij belangrijk vind, waar jij gelukkig van word, met mensen omgaan die jouw energie geven, werk kiezen waar jij gelukkig van word, een releatie waar jij je gezien en gelukkig voelt.
Maar wat als jij nou niet weet wat jij nu leuk vind en wat jij voelt? Dan is de kans groot dat jij een muur om je heen hebt gebouwd die jou tegenhoudt om jouw ware zelf te leven. Wat nou als jij die muur kan laten zakken en daardoor je echte zelf word. Ben jij er klaar voor om jou nu op nummer 1 te zetten en te groeien?
Groepstraject 8 weken
13 sept - 27 sept- 11 okt - 25 okt
Wat kan je verwachten:
✔️ Informatie over wat stress, spanning en trauma's met je lichaam doen
✔️Een fijne kleine veilige groep met gelijkgestemden, gemengde groep max 7 personen.
✔️Diverse technieken om diepe emoties aan te kijken, wat je verder gaat helpen in het nu.
✔️Mindset coaching van Koen 1:1 (word een lossen afspraak voor gemaakt)
✔️Gratis online Q & A waar je alle vragen kan stellen (word ingepland)
✔️Gratis whatsapp ondersteuning zolang het traject loopt.
Waar kan het bij helpen:
- Burnout klachten
- Meer jezelf worden
- Uit je drukke hoofd
- Minder lichamelijke klachten
- Minder stress en spanningen
- Depressie klachten
- Meer rust in je hoofd en lichaam
- Verbeterde zelfliefde
- Betere band met jezelf en anderen
- Heldere inzichten in persoonlijke patronen
- Meer energie
- Beter omgaan met dagelijkse uitdagingen
- Beter slapen
- Body Remembers Trauma Therapie (BRTT): Deze lichaamsgerichte methode helpt je bij het loslaten, verwerken en ontladen van spanning, stress en trauma's die zich hebben vastgezet in je lichaam. We werken met specifieke fysieke oefeningen, met name gericht op de psoas-spier, om opgeslagen spanningen vrij te laten.
-
Trauma Release Breathwork (Ademwerk):Deze krachtige ademhalingstechniek brengt onbewuste spanningen en emoties naar de oppervlakte, waardoor je stress, spanning en trauma's laag voor laag kunt loslaten. De focus ligt op de nervus vagus, een zenuw die betrokken is bij ontspanning en herstel.
-
Coaching door Koen: Koen, met meer dan 12 jaar ervaring in diverse coaching gebieden zoals jongeren, zakelijk advies, persoonlijke ontwikkeling en gezinscoaching, richt zich specifiek op stress en burn-out. Als ervaringsdeskundige met ADHD en burn-out, staat hij bekend om zijn positieve, motiverende en eerlijke aanpak. Met zijn directe stijl moedigt hij mensen aan om actief stappen te zetten en controle terug te krijgen over hun leven. Dit met diverse manieren van coaching.
-
Whatsapp-ondersteuning: Gedurende het traject zijn wij via WhatsApp bereikbaar voor vragen, steun en begeleiding.
-
Q&A-sessie: Tijdens een online Q&A-sessie kun je al je vragen stellen en luisteren naar anderen die dat ook doen. Dit biedt een kans om samen te komen en meer te leren over het traject en hoe het jou kan helpen.
Wij zijn er voor jou om je te ondersteunen en te begeleiden. Onze professionele begeleiding zorgt ervoor dat je je veilig en ondersteund voelt.
De volgende datums zijn gepland voor het groepstraject.
13 september - 27 september- 11 oktober - 25 oktober
Daarnaast word de 1:1 met Koen los gepland in overleg met jou.
De Q&A word ook tussendoor ingepland.
Aantal: Max 7 personen (2 plekjes vrij)
Locatie: Hensbroek in een super knus leuk huisje
Tijd: 18:30 - 22:15
Investering in jou: Nu nog voor 450,-. de volgende keer zal de prijs hoger zijn.
